Reviens à toi,
c'est là que tout commence…
Bonjour,
Si tu es là, c’est que tu as de la curiosité pour la Gestalt Thérapie et ma pratique.
Alors félicitations pour ce premier pas. Bienvenue ici.
Qui suis-je ?
Ma rencontre avec la Gestalt
« Au cœur de chaque difficulté se trouve une opportunité », celle de grandir et de s’épanouir.
Je découvre la Gestalt Thérapie à la suite d’un burnout, et animée par une curiosité mélangée à un je ne sais quoi qui me dit que c’est par là, je décide de commencer une formation à l’Ecole Humaniste de Gestalt.
Cette épreuve et cette rencontre ont été des cadeaux pour me remettre sur le chemin d’une vie plus alignée à qui je suis, à mes valeurs, mes envies.
Ayant essayée plusieurs formes de thérapie, c’est la Gestalt, qui à ce jour m’aura apportée le plus de réparations et de changements. En osant traverser mes peurs, j’ai pu goûter à cette joie qui pétille, et qui nous dit : « c’est par-là ! ». Être accompagnée a été un soutien pour aller plus loin, et oser avec confiance.
Un petit truc en plus sur moi...
J’adore l’art vivant, l’art des gens sous toutes les formes que peut révéler la créativité. Je m’émerveille à découvrir les univers de chacun, et me laisse toucher par l’expression du vivant au travers de mes différents sens.
Mon accompagnement
La Gestalt vous accompagne sur le chemin de transformation pour expérimenter et aller là où vous souhaitez aller, et être chaque jour un peu plus autonome, responsable et créateur de votre vie.
Pour cela, je vous accueille dans un espace sacré où vous pourrez vous déposer dans ce qui est là pour vous.
Ensemble, nous évoluerons dans la relation thérapeutique pour accueillir ce qui est dans l’ici et maintenant, trouver le chemin de l’acceptation, prendre soin de vos émotions, mettre de la clarté sur ce que vous vivez, prendre conscience de schémas parfois conservateurs, de croyances qui pourraient vous limiter et bloquer votre évolution.
Avec patience, présence et bienveillance, dans la confidentialité, le non-jugement, et le respect, je vous accompagne pas à pas dans ce que vous vivez. Vous avez en vous la force de grandir, de fleurir et de devenir la personne que vous aspirez être.
Réaliser ses rêves est une des plus jolies façons de se sentir vivant.
Comme en photographie, tel un révélateur, j’aime à voir toutes vos nuances et refléter l’essentiel
dans l’instant pour que vous puissiez vous percevoir d’un autre regard.
Mes valeurs, mes atouts
Respect
Le respect est la première porte qui ouvre vraiment sur l’amour.
Amour
Authenticité
Le courage d’être soi même, de plus en plus et à chaque instant.
Amusement
Telle la candeur d’un enfant. Être sérieux avec légèreté.
Solidarité
« Tout groupe humain trouve sa richesse dans la communication, l’entraide et la solidarité visant à un but commun, l’épanouissement de chacun dans le respect des différences. » Françoise Dolto
La Gestalt Thérapie c’est quoi ?
La Gestalt Thérapie est une thérapie du changement. Elle part du postulat, qu’ici et maintenant, quelle que soit notre histoire, nous pouvons changer.
« Apprendre à danser sous la pluie. »
Seneque
L’approche Gestaltiste est centrée sur l’interaction constante de l’être humain avec son environnement. Elle s’intéresse à la manière dont cette interaction prend forme et tente de mettre du mouvement lorsque cette forme est figée et répétitive. Elle met l’accent sur la conscience de ce qui se passe dans l’instant présent au niveau corporel, affectif et mental.
Cette méthode thérapeutique est née d’un collectif initié par Fritz Perls accompagné de son épouse, et de la rencontre de différents courants de pensée tels que la Psychanalyse de Freud, la Gestalt Théorie aussi appelé Psychologie de la forme, les neurosciences, la philosophie, l’Existentialisme, ou encore, l’idée que nous sommes plus que la somme de nos parties.
L’objectif est une approche globale de l’humain dans le rapport à soi, aux autres et au monde.
Pour moi, il s’agit d’une méthode thérapeutique originale et efficace, visant à retrouver « l’art du contact », un meilleur rapport à soi et aux autres ainsi que des échanges constructifs dans le présent.
C’est au travers de la relation thérapeutique que va s’opérer les changements avec le temps, en apportant réparation, accueil et acceptation, et également des prises de conscience et compréhension sur ce que vous vivez.
C’est en partant de vous, qu’au fil des séances, vous retrouverez petit à petit votre pouvoir, et une posture plus responsable, vous permettant de faire des choix alignés avec ce que vous désirez vivre et créer dans votre vie. Car nous sommes tous des artisans et créateurs. Chacun dans sa propre singularité, et c’est ce que la Gestalt Thérapie vous aide à retrouver. Votre singularité. Votre pouvoir créateur.
Motifs de consultations
Pourquoi la thérapie Gestalt
La Gestalt Thérapie est utilisée dans de nombreuses problématiques. Elle s’adresse principalement aux adultes et peut s’adresser à vous si vous vous reconnaissez dans les cas et difficultés suivantes.
Difficultés relationnelles
Vous avez des difficultés à établir et maintenir des relations saines et satisfaisantes avec les autres, que ce soit dans vos relations personnelles, amoureuses, familiales ou professionnelles.
La Gestalt-thérapie peut vous aider à explorer vos schémas, à développer une meilleure conscience de vous-même et à améliorer vos compétences relationnelles.
Problèmes émotionnels
Vous faites face à des problèmes tels que l’anxiété, la dépression, le stress, la colère ou des troubles émotionnels.
La Gestalt-thérapie peut vous aider à prendre conscience de vos émotions, à les comprendre et les exprimer de manière saine et constructive.
Blocages ou insatisfaction personnelle
Vous vous sentez bloqué dans votre vie, vous avez l’impression de ne pas atteindre votre plein potentiel, ou vous éprouvez un sentiment général d’insatisfaction.
La Gestalt-thérapie peut vous aider à explorer les obstacles internes, à développer une meilleure compréhension de vous-même et à trouver des moyens d’apporter des changements positifs.
Gestion du stress et des transitions
Vous traversez des périodes de stress intense, de changements importants ou de transitions de vie difficiles (deuil, rupture, changement de carrière…).
La Gestalt-thérapie peut vous offrir un soutien pour naviguer à travers ces périodes, pour vous ajuster face aux changements et pour développer des compétences d’adaptation.
Difficultés existentielles
Vous vous questionnez sur votre vie, son sens, vous-même et l’existence en général.
La Gestalt-thérapie peut vous offrir un soutien pour accueillir vos questionnements et trouver du sens à votre existence.
Développement personnel et croissance individuelle
Et même si vous ne rencontrez pas de problèmes spécifiques, la Gestalt-thérapie peut être bénéfique pour votre développement personnel et votre croissance individuelle.
Elle peut vous aider à approfondir votre connaissance de vous-même, à renforcer votre estime de soi, à développer votre créativité et à accéder à votre véritable potentiel personnel.
Déroulement - Les Séances
Pour qui ?
Hommes et femmes de plus de 18 ans souhaitant être accompagnés.
Les Séances
Consultation en visio ou en présentiel.
Durée : 45 minutes
Tarif : 70 €
Déroulement
L’idée de cette première séance est que vous puissiez déposer les raisons qui vous amènent à consulter à ce jour, à pouvoir répondre à vos questions, me présenter rapidement et vous expliquer ce qu’est la Thérapie en Gestalt ainsi que le cadre de celle ci. A la suite de ce premier contact, nous estimerons ensemble si cet accompagnement thérapeutique répond à vos besoins.
Déontologie
Dans l’intérêt élevé du client, je m’engage à suivre le code de déontologie proposé par l’École Humaniste de Gestalt, afin de pouvoir l’accompagner au mieux, dans le respect, le non-jugement et la confidentialité. Je suis également supervisée dans ma pratique et continue mon apprentissage en participant à des formations complémentaires.
Déontologie
Dans l’intérêt élevé du client, je m’engage à suivre le code de déontologie proposé par l’École Humaniste de Gestalt, afin de pouvoir l’accompagner au mieux, dans le respect, le non-jugement et la confidentialité. Je suis également supervisée dans ma pratique et continue mon apprentissage en participant à des formations complémentaires.